반응형 지아잔틴1 눈건강에 도움이 되는 음식 8가지 눈건강에 도움이 되는 음식 나이가 들면서 노화가 빠르게 일어나는 것 중 하나는 눈입니다. 눈이 침침해지거나 시력이 저하되는 현상을 겪습니다. 눈은 회복이 어려운 편이기 때문에 평소에 눈 관리하는 것은 매우 중요합니다. 눈 건강이 중요한 만큼 오늘은 눈 건강에 도움이 되는 식품에 대해 알아보겠습니다. 눈 건강에 도움이 되는 식품으로는 다음과 같습니다. 1. 당근 당근에는 수분과 칼슘, 칼륨, 인이 풍부하며 당근은 채소 중 베타카로틴이 가장 많이 함유한 채소입니다. 베타카로틴 결핍은 눈 건강에 큰 위협을 줄 수 있고 심하면 실명에도 이를 수 있다고 합니다. 베타카로틴 성분은 체내에서 비타민A로 전환된 후, 눈 세포에 면역을 높여주고 백내장 및 안구건조증 질환 예방에도 도움이 됩니다. 2. 메리골드 메리골드에.. 2022. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
