반응형 저염소금만들기1 저염소금 만들기, 안심하게 먹을 수 있다! 저염소금 만들기 오늘은 건강한 저염소금을 만드는 2가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 알려드릴 저염소금 만드는 방법은 정말 간단합니다. 저염소금을 만들기 위해 필요한 것은 천일염 100g과 무말랭이 10g, 연근 10g입니다. 먼저, 천일염 50g과 무말랭이 10g으로 저염소금을 만들어보겠습니다. 저염소금 만드는 법 1 1. 천일염 50g을 팬에 약불로 5분간 볶아줍니다. 소금을 볶게 되면 남은 간수(염화마그네슘)가 증발하게 되면서 염도는 줄어들게 됩니다. 2. 볶은 소금 50g을 믹서볼에 넣어줍니다. 3. 무말랭이 10g도 믹서볼에 함께 넣어줍니다. 무말랭이는 무를 말리는 과정에서 칼륨 함량이 11배나 증가하게 됩니다. 여기서 칼륨은 신체 내 나트륨 배출에 도움을 주며, 혈압 수치 조절, 노폐물 제거해주.. 2022. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
