반응형 공복에 먹지말아야할 음식1 빈속에 먹으면 안되는 음식 TOP8 빈속에 먹으면 안 되는 음식 아침에 일어나 배가 고파서 아무거나 먹곤 하는데, 그러면 자칫 위를 상하게 할 수 있고 여러분이 고생할 수 있습니다. 오늘은 공복에 먹지 말아야 할 음식에 대해 알려드리겠습니다. 공복에 피해야할 음식 8가지 1. 우유 우유는 평소에 식사 대용으로 좋지만, 공복에 마실 경우 위장의 연동 운동이 빨라져서 영양소가 몸에 전달되기 전 대장으로 나가버립니다. 또한, 우유의 유당을 분해하지 못하는 환자 또는 의퀘양 환자에게 건강을 해치기도 합니다. 유당을 분해하는 락타아제가 없어 공복에 우유를 마실 시 설사를 불러일으킬 수 있으며, 칼슘이 위산 분비를 촉진시켜 위를 자극시킬 수 있습니다. 2. 고구마 고구마 역시 공복에 먹으면 좋지 않습니다. 고구마에 함유된 타닌과 아교질이 위벽을 자극.. 2022. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
